.适量的药品是外游必需的，比如止痕膏蚊怕水晕浪丸眼药水药水胶布肠胃丸等等。如有长期服用之慢性病药物（如：降血压或降血糖药物），亦应带备同行。
2017-9-30 13:11:04
1、.适量的药品是外游必需的，比如止痕膏蚊怕水晕浪丸眼药水药水胶布肠胃丸等等。如有长期服用之慢性病药物（如：降血压或降血糖药物），亦应带备同行。
2、 行走雪地陡峭山路，请小心谨慎。
3、住没有热水淋浴的旅馆，到外面的浴室洗淋浴能省钱。
4、 在老师视线范围内活动，不得随意离开，有事离队要向老师请假并结伴而行。
5、如果鞋子不是太脏，就用干净的毛巾擦净表面浮土就OK。
6、尽量不要在大雨过后，徒步涉水过水位超过裆部的河水。水火无情，这和你游泳的水平无关。如果非过不可而且没有绳索等过河装备，要尽量选择河宽水缓水较浅河底较平缓的地方，寻找块大石头抱在怀中，逆流小弓步，不抬脚，贴河底，缓挪步过河。
7、登山或参与活动中应注意适当的休息，避免过度激烈运动，同时做好防范工作。
8、.服装服饰整洁美观，不敞胸露怀，不蓬头垢面，不在公共场所脱鞋，根据旅游项目和旅游场所(如博物馆教堂艺术殿堂寺庙等)选择适合的衣着，正式场合(如商务洽谈宴会等)尽量着正装或职业装。
9、火车提速后，有很多趟夕发朝至的列车，最适合自助旅游族。在火车上住宿晚，早上到达目的地，精神饱满地投入游程。车费宿费合，真是省钱妙招。
10、晚间睡前要检查是否熄灭了所有火苗，帐篷是否固定结实了。
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