防远。春游以近郊为好，最多不超过两天的路程。过远春游，舟车之累，身心疲惫，既不利于健康，也减少了兴趣。
2017-10-14 20:56:41
1、防远。春游以近郊为好，最多不超过两天的路程。过远春游，舟车之累，身心疲惫，既不利于健康，也减少了兴趣。
2、.长途骑行贵在保持体力和速度，因此每天骑行的路程不宜太远。般说前天至周时间为关，闯过这关，再骑行时便不会感到有太大的问题。
3、备好运动鞋绳索干粮和水。在夏季，定要带足水，因为登山会出汗，如果不补充足够的水分，易发生虚脱中暑。
4、. 出外旅游宜预先购买旅游保险，以降低旅游期间些难以预计的意外开支拣失。
5、晚间睡前要检查是否熄灭了所有火苗，帐篷是否固定结实了。
6、要走不要跳步并做步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担，易劳累或受伤。
7、如果你常对在旅途上买不买东西有“挣扎”的话，行前可考虑不带某些衣物，那么，你便可“名正言顺”地买东西了。
8、冬天的白天比较短，安排行程要注意时间。尽量避开早上和晚上进行户外活动而选择气温相对较高的：—：
9、在公共场所购物休闲时，要注意查看公共场所的安全出口和消防通道，以便在起火后能迅速逃离；
10、.按不同季节地区出游方式，带好个人防护用品常用药品和证件。
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