1、．确定旅游目的地,在确定旅游目标以前，你首先要考虑的是时间，其次是经济承受能力。综合这两种因素，你基本上就可以排定目的地的大致方位了。

2、走硬不走软在水泥沥青石板等硬地上行走比在草地河滩湿地等软地面行走更省劲和安全。

3、.要带个小药包，外出旅游要带上些常用药，因为旅行难免会碰上些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患。

4、前往海边，请视自身需要携带泳衣泳帽泳镜游泳圈可汲水的鞋等

5、.要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果蔬菜。

6、要有成年人组织带领。

7、健康贴士：专家提醒种水不能喝

8、 年老体弱者应选择旅途近，游程短，多做船，少坐车的路线。不可凭时兴趣贸然成行，以免造成力不从心，进退两难。

9、.提倡健康娱乐，抵制封建迷信活动，拒绝黄赌毒。

10、注意安全，保存体力，切勿到不适当的场所。


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