快去慢返上午出游的路可走得稍快，傍晚返程则要慢些走，以免疲劳的关节肌腱受伤。
2017-8-27 11:59:24
1、快去慢返上午出游的路可走得稍快，傍晚返程则要慢些走，以免疲劳的关节肌腱受伤。
2、.忌带小孩，小孩子时刻需要大人的关照，使大人不能全身心享受旅行所带来的乐趣。
3、最后，要预防旅游病。冬季干燥，传染病多发，因此要注意饮食卫生住宿卫生；同时，合理安排时间，尽量避免中午时分外出。
4、.出发前就应对所需要经过的地区各方面的情况自己的身体状况(例如有下肢血管病皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。
5、晚上注意充分休息，以保证有充足的精力参加活动。
6、注意饮水卫生。般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江河塘湖水千万不能生饮。
7、 选择点面结合的路线，即直达某区，再以此为中心去周景点游览。这样可以放下行李，简装出游，又可以不断地回到中心去补充营养。
8、.注意保护生态环境，在世界任何地方潜水，都不要抓取和带走任何海洋生物。
9、不要入迷，适可而止。
10、小型指南针个，荒野山林中可以让您有明确的方向
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