如果你走在崎岖的上路上，切记要用走的不能用跳来赶路，蹦蹦跳跳的易使脚踝受伤。
2017-10-16 13:20:34
1、如果你走在崎岖的上路上，切记要用走的不能用跳来赶路，蹦蹦跳跳的易使脚踝受伤。
2、.忌分散活动，如果是伙人去旅游，最好不要各有各的节目，至少保持两人的人数才分散活动。切忌单独外出!
3、另外，要随身带上必要外伤药。如简单的创可贴药用酒精棉球消炎粉等简单的急救药，有备无患。
4、但又最好不要人太多，否豫相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但定要带些常用药。
5、早晨夜晚天气较凉，要及时添加衣物，防止感冒。
6、旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生。防止“病从口入”。 旅行中的饮食卫生，重点要注意以下几个方面：
7、 来回的路线不重复，尽量多走几个地方。
8、.跟团旅游时，要守时自律，以免耽误团队的行程。
9、购当地非常便宜的，可以节省旅游费用的开支。
10、尽量不要使用空调 。夏室内外温差大，使用空调时，有可能造成室内通风不够，加之白天游览后身体疲惫易熟睡，稍不留神，易患感冒，引起发热，重者还可引起肺炎等并发症。
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