注意劳逸结合。合理安排游览与休息时间，应充分利用凉爽的上午和傍晚进行游览活动。
2017-8-21 14:07:52
1、注意劳逸结合。合理安排游览与休息时间，应充分利用凉爽的上午和傍晚进行游览活动。
2、留意各类的警告标志，避免发生意外；
3、.乘坐交通工具时，定要系好安全带，勿随意更换座位;头手勿伸出窗外;上下车时要注意来往车辆，以免发生危险;不带危险或易燃品上车。
4、 事发应急措施：若有事发，班主任及时项动负责人汇报，最及时地把伤者送往医院救治，并及时通知家长，做好上报工作。
5、.老年人要等太阳出来才能上山。早晨是天中气温最低的时候，室内外温差很大，老年人猛地受到冷空气的刺激，易发生血管痉挛，诱发心绞痛或心梗。老年人最好在上午时左右爬山。
6、尽量不要在爬山过程中，两腿发抖或眼前发晕或呼吸艰难的时候，继续坚持爬山;应该立刻通报领队，或者告诉身边的朋友。
7、走阶不走坡上下山时尽量走石阶，少走斜坡。这样较符合力学和生理要求，安全又省力。
8、.保护文物古迹，不随意涂刻攀爬触摸文物，拍照摄像遵守规定。
9、背阴：如果是个需要居住两天以上的营地，在好天气情况下是应该选择处背阴的地方扎营，如在大树下面及山的北面，最好是朝照太阳，而不是夕照太阳。这样，如果在白天休息，帐篷里就不会太热太闷。
10、.不随地吐痰和口香糖，不乱扔废弃物，不随地大小便，不在别人面前抠挖鼻孔剔牙，咳嗽打喷嚏放屁注意遮掩避人。
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